Стресс (карманный справочник)

p>Авторы дают четкие характеристики стрессоров – тех факторов, которые вызывают напряжение, ведущее к стрессу, и дают практические советы о том, как их распознать, как их снивелировать и как предотвратить их появление. Большое внимание уделяется индивидуальности каждого человека в его восприимчивости к стрессогенным факторам и в том, что называется «самозапуском» стресса. Баланс работы и личной жизни, правильная реакция на сжатые сроки, недружелюбную рабочую атмосферу – все это в конкретных и, как всегда в карманных справочниках от “HIPPO”, сжатых и легких для восприятия советах.
Для менеджеров и работников, стремящихся к нестрессогенной организационной культуре, желающих повысить эффективность работы и не потерять при этом свою личность. Материалы книги представляют собой хорошую основу для проведения тренинга в области стресс-менеджмента.